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Traction vs. Distraction. Productivity in the age of dispersion.

Through techniques, practices and tools, you will discover how to stay focused and avoid distractions, thereby boosting your personal and professional performance. Become the architect of your own success!

Por Alex Hick | Stress Management Specialist/ Founder of Feel Better

Sobre este curso

✔️ Transform your life with our Productivity and Concentration course!

Do you feel overwhelmed by the amount of tasks you have to complete? Would you like to increase your productivity and focus on what really matters? This course is designed to help you achieve your goals effectively and without stress.

Throughout our program, you will learn to:

-Increase your concentration and keep your mind focused.

-Clarify your priorities so that every action counts.

-Reduce anxiety and stress, creating a healthier work environment.

-Improve your time management so that every minute is productive.

-Optimize your performance peaks and take advantage of those key moments.

-Recognize and neutralize external and internal distractions that affect your workflow.

-Design and execute effective action plans that will keep you on the path to success.

-Practice concentration exercises that will help you keep your mind clear and focused.

Don't let a lack of focus and productivity limit your potential. Join us and transform the way you work and live.


  • 5 stars: 3 (30%)
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Certificados reconocidos

Al finalizar un curso, recibo un certificado que realmente suma a mi currículum. ¡Es un gran plus!

Curso Online
120 estudiantes
Acceso de por vida
34 clases
Acceso para siempre
Spanish
Garantía de reembolso de 30 días

Lo que aprenderás

🟧 Improve your productivity

🟧Increase your concentration

🟧Clear your priorities

🟧Reduce your anxiety

🟧Improve time management

🟧Optimize your performance peaks

🟧Recognize external distractions

🟧Understand your internal distractors

🟧Neutralize your usual distractions

🟧Design and execute action plans

🟧Learn concentration exercises

🟧Increase your personal satisfaction.

Temario

Duración 3h 31min
8 recursos descargables
34 clases

U1: Introduction

- How to take this course

U2: The Age of Dispersion

- The price of dispersion
- Distraction in the 21st century
- Distraction in the classical world
- Why is it worse now?
- What would you use more concentration power for?

U3: Time management

- Traction vs. Distraction
- Focusing the mind
- Traction in your life
- The relationship with daily agenda
- How to complete your agenda
- The Eisenhower Matrix
- Your daily agenda

U4: The distractors

- What are distractors?
- Your distractions
- External vs. Internal Distractors
- Neutralizing external distractions
- Your external distractions
- The motivation of our behavior
- Causes vs. Vehicles
- Causes and vehicles of your distraction
- Distraction management
- Let's recall a sequence

U5: Top Productivity

- The default neural network
- The state of flow
- In friction there is growth
- This is what I want
- The hardest part first
- Manage your sprints
- Final activity

U6: Concentration exercises

- The third eye
- Body parts
- 20 conscious breaths
- The 5 branches

Course evaluation

- This course contains a final exam

G-Tools: For Students

- Exclusive access to cutting-edge student tools: improve your employability, participate in exclusive events, take advantage of our intelligent virtual assistant, and more.

⚑ Certificate of completion

- Your personalized digital certificate, a unique badge of your achievements, with international validity, course duration and QR code for instant verification.

Instructor del Curso
Instructor

Alex Hick

Alex Hick, founder of Sentirme Mejor, is a leading expert in the management and optimization of international commercial structures, with more than a decade of experience leading teams in the financial sector in up to 20 different countries. His career has been marked by the design and implementation of commercial processes and sales training programs for multiple multinational companies. Alex has been a key player in the re-launching of commercial teams and in the selection of hundreds of sales professionals, sales managers and local managers.

After facing severe effects of stress, Alex decided to make a radical change in his professional life. Motivated by his desire to leave behind the sale of products that he did not consider necessary, he turned to his true passions: meditation, mindfulness, breathing and emotional management. “It is time to pass on the techniques that have done me so much good,” says Alex.

With this vision, Sentirme Mejor was born, an initiative committed to combating the global epidemic of stress and promoting the use of techniques such as meditation, breathing and coaching in an accessible and dogma-free format. Alex seeks to make ancestral solutions accessible to a wide audience, breaking down barriers of misinformation and ideological prejudices that prevent many from benefiting from these essential practices.

What makes Alex Hick different?

▪️ International and Practical Experience: With an impressive track record in leading sales teams and designing effective processes, Alex brings a global perspective and innovative practices to the world of wellbeing and emotional management.

▪️ Transformative Transition: Her personal experience with stress and her transition to wellness gives her a unique and authentic understanding of the challenges her clients face, which enriches her approach and her ability to connect with them.

▪️ Comprehensive Approach to Wellbeing: Alex combines his communication and leadership skills with his deep knowledge of meditation and mindfulness techniques, offering teaching that goes beyond the business field to address comprehensive wellbeing.

If you are looking to improve your emotional wellbeing and reduce stress in an effective and accessible way, Alex Hick is the ideal trainer who combines international experience with an innovative and personal approach in the field of emotional development and coaching.

Discover the added value: G-Tools and much more

In addition to high-quality content, this course gives you access to G-Tools, a suite of tools and resources designed to enhance your learning and your career.

Employability support resources, live events and take advantage of Aixa.IA's artificial intelligence to resolve your questions at any time.

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